POURQUOI EFFECTUER UNE ACTIVITE EN GROUPE?

Pratiquer régulièrement une activité en groupe a beaucoup d’avantages !
Les exercices complets et variés permettent de travailler l’ensemble du corps en toute sécurité grâce aux corrections que j’effectue auprès des participant(e)s. Je suis aussi disponible pour vos questions.
Les cours sont construits en respectant les différents aspects essentiels à un bon déroulement. En pratique chaque cours débute par un échauffement, (certains suivis d’une partie cardio-vasculaire), des exercices de renforcement musculaire et de gainage pour finir par des étirements. La coordination et l’équilibre sont également présents ! Tout cela en étant à l’écoute de son corps et de ses propres ressentis.
Des variantes sont proposées afin de respecter le rythme de chacun(e), le tout dans une ambiance conviviale. Les comparaisons et compétitions ne sont pas de la partie.
Le groupe offre une dynamique motivante et, si on le souhait, permet des échanges avec des personnes ouvertes.
Votre régularité, vos efforts et votre plaisir se verront récompenser par vos progrès.
Tout cela dans le BUT d’accomplir les tâches de la vie de tous les jours avec vigueur, sans fatigue excessive et avec suffisamment d’énergie pour profiter pleinement de la VIE !

  • ***JOYEUSES FÊTES! ET UNE ANNÉE 2020 EN PLEINE FORME ET RICHE EN MOUVEMENTS***

    PROCHAINS WORKSHOPS FReE

    Vendredi 13 mars 19h-20h30

    Samedi 14 mars 12h-13h30

    Inscriptions obligatoires : 079/ 787 55 21

    Prix : CHF 35.- / 2 cours CHF 60.-

    COACHING PERSONNALISE

    Mardis 9h-13h30 & jeudis 10h-18h

    COURS FIXES

    Mardis 19h-20h30

    Jeudis 12h30-13h30 & 13h40-14h40

    Plus d’infos : nicole@fun2move.ch

    Au plaisir de vous faire découvrir des sensations pleines de bien-être, Nicole