PLANNING 2020-2021

COURS COLLECTIFS (de 55  minutes) / sauf cours du soir

QUAND ? QUOI ? OU ?
Jeudi

12h15-13h15

13h30-14h30

14h45-15h45
(autres disponibilités sur demande)

 

DOS FReE

Pure FReE

 

REMISE EN FORME AVEC BEBE
(avec votre Bébé –
voir photos)

 
 
 
Equilibre DAMLA
(av. Maupas 6,
1er étage)
Mardi 19h00-20h30 GLOBAL FReE SUR DEMANDE
  • ACTUELLEMENT  : 3 COURS COMPLEMENTAIRES (avec respect des mesures sanitaires) :

    Mardis 19-20h : GLOBAL FReE (cardio, tonicité, mobilité) EN EXTERIEUR 

    Jeudis 12h30-13h30 : DOS FReE (renforcement & mobilité) PRESENTIEL + ZOOM

    14-15h: PURE FReE (connections & libération des tensions) PRESENTIEL

    INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES (places limitées)

    ZOOM :  Inscription jusqu’à 2h avant le cours sur WhatsApp. TWINT 15frs/cours > envoi du lien

    COACHING PRIVE 


    La méthode FReE (Fascial Real Emotion) est une nouvelle discipline basée sur 5 stratégies aussi polyvalentes que les fascias:

    • Feel it (perception),
    • Mobilité (ouverture des articulations),
    • Stretch (extension des fascias),
    • Energie (mouvements élastiques et rythmés)
    • Relâchement (nutrition des tissus).

    Elle permet de s’ouvrir vers de nouveaux horizons! Le résultat est immédiat: rajeunissement, nouvelle énergie, corps tonique, équilibré et coordonné …en un mot, LIBRE!

     

    • SAMEDI 12 JUIN :

      JOURNEE BOL DE BIEN-ETRE

      Balade matinale, 2 cours en PLEIN AIR initiation au Qi Gong  & connection à ses fascias pique-nique et petite rando.

      Un moment pour SOI

      INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES (places limitées)

      Lieu : le Tretien (com. Salvan)

      Prix : CHF 75

      Besoin d’autres infos, suis à votre disposition:

    nicole@fun2move.ch

    079 787 55 21

    Bougeons ensemble et restons positifs!

    Nicole