QUI FAIT APPEL À UN PERSONAL TRAINER ?

Madame & Monsieur « Tout le Monde » tout comme des sportifs confirmés !

POURQUOI ?

Madame & Monsieur « Tout le Monde » se soucient de leur bien-être et ont envie de bouger mais ils manquent de motivation. Dans le but d’obtenir un maximum de bénéfices en pratiquant des activités variées qui leur plaisent et qui se font à l’écoute de votre corps.
Allez à l’essentiel efficacement en toute sécurité !
Les sportifs confirmés se sont fixés un nouveau but et ont besoin d’être accompagnés ou conseillés spécifiquement selon leurs attentes.

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ?

La palette est variée…Ensemble nous viserons le centre de la cible pour obtenir des résultats étonnants !


J’utilise égalemnt la méthode FReE (Fascial Real Emotion) est une discipline basée sur 5 stratégies aussi polyvalentes que les fascias:

  • Feel it (perception),
  • Mobility (ouverture des articulations),
  • Stretch (extension fasciale),
  • Energy (mouvements élastiques et rythmés)
  • Release (nutrition des tissus).

Elle permet de s’ouvrir vers de nouveaux horizons! Le résultat est immédiat: rajeunissement, nouvelle énergie, corps tonique, équilibré et coordonné …en un mot, LIBRE!

Que ce soit pour :

  • Retrouver la forme,
  • perdre du poids,
  • améliorer votre souplesse,
  • tonifier votre musculature,
  • obtenir une meilleure posture et/ou diminuer vos problèmes de dos,
  • améliorer votre endurance,
  • optimiser vos performances,
  • rééquilibrer votre alimentation,
  • apprendre à mieux respirer et à se relaxer,
  • ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF PERSONNEL.
VOTRE PLAISIR ET VOTRE AUTONOMIE SERONT MA SATISFACTION AINSI QUE MON BUT FINAL !
ET LE VÔTRE ?

Les avantages ?

  • Avoir du PLAISIR à pratiquer des activités sportives variées
  • Avoir une échéance à respecter (bilan après un mois)
  • Se sentir suivi de manière personnalisée
  • Se sentir motivé(e)
  • Acquérir de la régularité
  • Prendre conscience de son corps
  • Retrouver un équilibre entre activité sportive et alimentation saine
  • Au final, être autonome dans la pratique d’activités qui vous plaisent !

Tout au long de votre entraînement, vous pourrez compter sur mes encouragements et mes conseils.

DONC UN COACH PRIVÉ NE S’ADRESSE PAS QU’AUX STARS ?

Non, ce n’est pas plus coûteux qu’un abonnement fitness qui est resté dans son porte-monnaie !!! Bien sûr il s’agit d’un investissement financier et temporel… Mais c’est un BON placement et une excellente initiative puisque l’activité physique influe sur votre mental et améliore votre bien-être de manière globale !« La santé est une richesse que chacun devrait préserver. »

  • J’utilise la méthode FReE (Fascial Real Emotion) dans TOUS mes cours ainsi que dans les suivis INDIVIDUELS.

     

    Il s’agit d’une discipline basée sur 5 stratégies aussi polyvalentes que les FASCIAS :
    perception, ouverture des articulations, extension des fascias, mouvements élastiques et rythmés et relâchement.
    Elle permet de s’ouvrir vers de nouveaux horizons!
    Le résultat est immédiat: rajeunissement, nouvelle énergie, corps tonique, équilibré et coordonné …en un mot, LIBRE!

    Du 29 juillet au 17 août : 6 cours d’été

    REPRISE COLLECTIFS les 24 & 26 août

    EN EXTÉRIEUR + PRÉSENTIEL

    Mardis 19h : GLOBAL FReE

    Jeudis 12h30 : DOS FReE

    Jeudis 13h40 : PURE FReE

    INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES

    COACHING PRIVÉ 

    nicole@fun2move.ch

    079 787 55 21

    Bougeons ensemble et restons positifs!

    Nicole