QUI FAIT APPEL À UN PERSONAL TRAINER ?

Madame & Monsieur « Tout le Monde » tout comme des sportifs confirmés !

POURQUOI ?

Madame & Monsieur « Tout le Monde » se soucient de leur bien-être et ont envie de bouger mais ils manquent de motivation. Dans le but d’obtenir un maximum de bénéfices en pratiquant des activités variées qui leur plaisent et qui se font à l’écoute de votre corps.
Allez à l’essentiel efficacement en toute sécurité !
Les sportifs confirmés se sont fixés un nouveau but et ont besoin d’être accompagnés ou conseillés spécifiquement selon leurs attentes.

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ?

La palette est variée…Ensemble nous viserons le centre de la cible pour obtenir des résultats étonnants !


J’utilise égalemnt la méthode FReE (Fascial Real Emotion) est une discipline basée sur 5 stratégies aussi polyvalentes que les fascias:

  • Feel it (perception),
  • Mobility (ouverture des articulations),
  • Stretch (extension fasciale),
  • Energy (mouvements élastiques et rythmés)
  • Release (nutrition des tissus).

Elle permet de s’ouvrir vers de nouveaux horizons! Le résultat est immédiat: rajeunissement, nouvelle énergie, corps tonique, équilibré et coordonné …en un mot, LIBRE!

Que ce soit pour :

  • Retrouver la forme,
  • perdre du poids,
  • améliorer votre souplesse,
  • tonifier votre musculature,
  • obtenir une meilleure posture et/ou diminuer vos problèmes de dos,
  • améliorer votre endurance,
  • optimiser vos performances,
  • rééquilibrer votre alimentation,
  • apprendre à mieux respirer et à se relaxer,
  • ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF PERSONNEL.
VOTRE PLAISIR ET VOTRE AUTONOMIE SERONT MA SATISFACTION AINSI QUE MON BUT FINAL !
ET LE VÔTRE ?

Les avantages ?

  • Avoir du PLAISIR à pratiquer des activités sportives variées
  • Avoir une échéance à respecter (bilan après un mois)
  • Se sentir suivi de manière personnalisée
  • Se sentir motivé(e)
  • Acquérir de la régularité
  • Prendre conscience de son corps
  • Retrouver un équilibre entre activité sportive et alimentation saine
  • Au final, être autonome dans la pratique d’activités qui vous plaisent !

Tout au long de votre entraînement, vous pourrez compter sur mes encouragements et mes conseils.

DONC UN COACH PRIVÉ NE S’ADRESSE PAS QU’AUX STARS ?

Non, ce n’est pas plus coûteux qu’un abonnement fitness qui est resté dans son porte-monnaie !!! Bien sûr il s’agit d’un investissement financier et temporel… Mais c’est un BON placement et une excellente initiative puisque l’activité physique influe sur votre mental et améliore votre bien-être de manière globale !« La santé est une richesse que chacun devrait préserver. »

  • NOUVEAUTES

    VENDREDI 18 mars 9h30-10h30

    Venez (re)découvrir le Parcours Vita et ses exercices en plein air pour vous permettre de le refaire à votre propre rythme avec une multitude de variantes selon votre forme.

    Départ /point de rencontre :
    Romanel devant le panneau de départ du Parcours Vita

    Prix: CHF 20

    Tenue et chaussures de sport

    Tenté(e)? Réserve ta place (nombre de places limitées)
    Inscription obligatoire  nicole@fun2move.ch

    Paiement lors de l’inscription par TWINT

    JEUDI 24 mars 18h-20h

    Veronica et moi vous proposons de prendre soin de vous avec
    une approche complète et complémentaire!
    A 18h découvrez des mouvements étonnants pour ressentir vos fascias et leurs effets surprenants.
    Dès 19h apéro autour des produits de soin ALVEAN NC avec échange ouvert sur une façon de prendre soin de vous de manière simple et naturelle..
    Vous êtes un groupe d’ami(e)s ou de collègues et l’idée vous séduit, alors contactez-nous!

    Nouvelles connections et énergies assurées 🙂

    Lieu: Damla équilibre – av. du Maupas 6 – 1e étage

    Cours & apéro DECOUVERTE offerts

    Offres sur différents produits ALVEAN NC & prestations FUN2MOVE
    à découvrir sur place uniquement

    Places limitées

    Inscriptions obligatoires  

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    J’utilise la méthode FReE (fascial Real Emotion) dans TOUS MES COURS & SUIVIS INDIVIDUELS. Il s’agit d’une discipline basée sur 5 stratégies aussi polyvalentes que les FASCIAS :

    perception, ouverture des articulations, extension des fascias, mouvements élastiques et rythmés et relâchement.
    Elle permet de s’ouvrir vers de nouveaux horizons!
    Le résultat est immédiat: rajeunissement, nouvelle énergie, corps tonique, équilibré et coordonné …en un mot, LIBRE!

    COURS COLLECTIFS EN PRÉSENTIEL

    Mardis 19h : GLOBAL FReE

    Jeudis 12h30 : DOS FReE

    Jeudis 13h40 : PURE FReE

    INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES

    COACHING PRIVÉ 

    nicole@fun2move.ch

    079 787 55 21

    Bougeons ensemble et restons positifs!

    Nicole