TEMOIGNAGES
Femme (55 ans)
Objectif : muscler le bas du dos.
Suivi depuis mars 2014
Femme (23 ans)
Objectif : 1er objectif: renforcement global puis ciblé sur le dos.
2e temps: accent mis sur renforcement des bras, abdos/périnée et finalement étirements et assouplissement global.
Femme (31 ans)
Objectif : Remise en forme globale
Suivi sur 3 mois
Nils (15 ans) & Jocelyn (18 ans)
Objectif : Entraînement spécifique
Suivi sur 2 mois
Femme (27 ans)
Objectif : Remise en forme et perte de poids
Suivi sur 3 mois
Femme (41 ans)
Objectif : Remise en forme post-natale ciblée sur le dos
Suivi sur 6 semaines (2 séances hebdomadaires)
Homme (47 ans)
Objectif : Préparation spécifique « marathon », remise en forme et perte de poids
Suivi durant 8 mois
Femme (32 ans)
Objectif : Pré&post natalité
Suivi de 15 séances
Femme (26 ans)
Objectif : Perte de poids et remise en forme globale
Suivi durant 3 mois
Femme (34 ans)
Objectif : Amélioration de la mobilité
Suivi 5 séances sur 4 mois
Laura (45 ans)
Objectif : Amélorations de l’endurance
Suivi durant 3 mois
Femme (40 ans)
Objectif : Remise en forme
Suivi durant 3 mois
Pascale (36 ans)
Objectif : Remise en forme
Suivi durant 3 mois
Homme (33 ans)
Objectif : Perte de poids
Suivi durant 3 mois
  • DES LE 20 AVRIL REPRISE DE 3 COURS COMPLEMENTAIRES EN PRESENTIEL (avec respect des mesures sanitaires annoncées le 14.04.21) :


    La méthode FReE (Fascial Real Emotion) est une nouvelle discipline basée sur 5 stratégies aussi polyvalentes que les fascias:

    • Feel it (perception),
    • Mobilité (ouverture des articulations),
    • Stretch (extension des fascias),
    • Energie (mouvements élastiques et rythmés)
    • Relâchement (nutrition des tissus).

    Elle permet de s’ouvrir vers de nouveaux horizons! Le résultat est immédiat: rajeunissement, nouvelle énergie, corps tonique, équilibré et coordonné …en un mot, LIBRE!

    • DES LE 20 AVRIL REPRISE DES COURS EN PRESENTIEL (avec respect des mesures sanitaires annoncées le 14.04.21) :

      Mardis 19-20h : GLOBAL FReE (cardio, tonicité, mobilité) EN EXTERIEUR 

      Jeudis 12h30-13h30 : DOS FReE (renforcement & mobilité) PRESENTIEL + ZOOM

      17-18h: PURE FReE (connections & libération des tensions) ZOOM

      INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES (places limitées)

      ZOOM :  Inscription jusqu’à 2h avant le cours sur WhatsApp. TWINT 15frs/cours > envoi du lien

      COACHING PRIVE : A DOMICILE, EN EXTERIEUR 

    Mardis 19-20h : GLOBAL FReE (cardio, tonicité, mobilité) EN EXTERIEUR 

    Jeudis 12h30-13h30 : DOS FReE (renforcement & mobilité) PRESENTIEL + ZOOM

    17-18h: PURE FReE (connections & libération des tensions) ZOOM

    INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES (places limitées)

    ZOOM :  Inscription jusqu’à 2h avant le cours sur WhatsApp. TWINT 15frs/cours > envoi du lien

    COACHING PRIVE : A DOMICILE, EN EXTERIEUR 

    Besoin d’autres infos, suis à votre disposition:

    nicole@fun2move.ch

    079 787 55 21

    Bougeons ensemble et restons positifs!

    Nicole